자유형을 잘 하기 위해서 이제 호흡이 걸린다.
물론 팔동작이나 발차기도 문제지만 호흡이 문제니
도저히 50m 이상을 연속으로 나아가질 못하겠다.
팔에 힘을 빼고, 다리에 힘을 뺴고 자연스럽게 떠서
유영을 해야 하는데 뻣뻣하고 몸이 피곤하다.
숨쉬기를 잘 하기 위해서 날숨 들숨에 대해서 연습도
하지만 수영이 시작되면 금새 숨이 찬다. 제대로 쉬지도
뱉지도 못하는거다.
손동작을 물속에서 힘차게 저어주고 물밖에서 릴렉스하면서
편안하게 하니깐 도움이 좀 된다.
그리고 몸통 롤링을 하면서 숨쉬기를 좀 더 편안하게 하고 있다.
이게 도움이 되는 것 같다.
자유수영 하다가 만난 아저씨가 양쪽으로 다 호흡을 해보면 더 편안해진다고
하시는데 정말로 어렵다. 왼쪽으로 호흡을 하는건 거의 새로운 도전같다.
자유형 배영 평영 접영 어느 하나 쉬운 영법이 없다.
그냥 처음 배워서 뜨고 나아가는거야 누구나 하겠지만
올바른 자세로 올바르게 나아가고 꾸준하게 할 수 있는
사람은 그렇게 많지 않다고 본다.
어설프고 이상한 자세의 수영은 차라리 안하는게 낫다고 보는 입장에서.
